Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 33.92g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Каравай Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|