Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 63.22g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Красное Золото Икра Лососевая, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арт Лайф Картофельное Пюре с Курицей и Грибами. Dinner: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салат Айсберг, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Сармич Сыр Маасдамер, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Каждый День Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubava.pirs's Weight History
|