Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1987 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 80.54g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Кофе, Фишерель Форель Слабосоленая, Quickbury Многозерновой Хлеб, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Торт Наполеон. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фишерель Форель Слабосоленая, Киприно Сыр Швейцарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|