|
С 33 меня!
|
50.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 96.25g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Кофе, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Чай, Киприно Сыр Швейцарский, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Alti Сыр Плавленный Бри, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Модест Бифилин Лакто, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Alti Сыр Плавленный Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|