Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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69.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1802 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 91.81g | Carbs: 222.06g.
Breakfast: Ameixas, Pêssego, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Dolce Gusto Mocha. Dinner: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Mars Twix Paçoca. Snacks/Other: Mega Matte Pão de Batata Misto, Palmito, Pullman Pão de Forma Integral, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Matte Leão Zero, Italac Leite Integral, Sorvete Itália Sorvete de Torta de Limão, Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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