Melanie2101's Journal, 20 Jan 19

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Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019

87 kg Lost so far: 23 kg. Still to go: 19 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 January 2019:

457 kcal

Fat: 14.67g | Prot: 22.59g | Carbs: 58.39g. Lunch: Clémentines, Tomates, Vinaigrette, Bonduelle Maïs, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Dinner: Clémentines, Lindt Chocolat Lindor, Soupe de Tomate. more...

Losing 1.6 kg a Week

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Comments

Bravo 👍

20 Jan 19 by member: heidi2018

Merci ☺️

20 Jan 19 by member: Melanie2101

👌 Bon dimanche 😉

20 Jan 19 by member: princesse1977

A toi aussi ☺️

20 Jan 19 by member: Melanie2101

Super bravo et bon courage pour la suite c’est presque gagné. Courage !!

20 Jan 19 by member: Dorine.nicot

Merci Dorine t’es adorable 😘

20 Jan 19 by member: Melanie2101

Alors là... Super bravo 👏 C est génial 😘😘

20 Jan 19 by member: Nanou0663

Merci Nanou ça me fais plaisir 😘😘

20 Jan 19 by member: Melanie2101

Top 🤩🤩🤩🤩😊

21 Jan 19 by member: Elliot2077

Merci 😃

21 Jan 19 by member: Melanie2101

Bonjour j'aimerais savoir avec quoi tu l'as assaisonné cette salade car j'ai beaucoup de mal à faire des sauces pas trop grasse merci et bonne continuation

22 Jan 19 by member: chrys7829

Pour assaisonner mes salades j’utilise la vinaigrette toute faite « Bénédicta Nature Allégée » elle contient 46 kcal pour une portion de 30g (soit 3 cuillères à soupe environ) ☺️.

22 Jan 19 by member: Melanie2101

Merci je prends note

22 Jan 19 by member: chrys7829


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