|
Отквитал новогодний привес с лихвой) 👌
|
96.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 140.87g | Carbs: 228.87g.
Breakfast: Зефир, Чай, Лечо, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Тушеная, Маг Хлеб с Семечками, Уха. Lunch: Банан, Ролл с Курицей в Лаваше, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Уха. Dinner: Зефир, Зеленый Чай, Ролл с Курицей в Лаваше, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Уха. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gektor's Weight History
|