Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 108.84g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Nesquik Nesquik Duo. Lunch: Сосиски Молочные, Домашнее Яйцо Жаренное без Масла. Dinner: Победа Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Минскхлебпром Батон Заславский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Победа Конфеты Глазированные Аэрофлотские. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.kevich's Weight History
|