Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 83.73g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Куриное Крыло, Куриный Бульон, Ferrero Нутелла, MLEKOVITA Греческий Йогурт 9%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Яблочный Пирог, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|