Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 119.27g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яблоко, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|