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👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag
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93.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1772 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 86.40g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen, Croissant. Lunch: Weißwein, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackene oder Gekochte Forelle. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Kühne Fasskraut. more...
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3412 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ernesto 🙋. Danke schön, dir auch einen schönen Sonntag🍀☕!
20 Jan 19 by member: ChipBobo
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Guten Morgen lieber Ernesto, dir auch einen schönen Tag!🤗
20 Jan 19 by member: 24Shana
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Sonntag ☕🤗
20 Jan 19 by member: lud-milla
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20 Jan 19 by member: Fagmich
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20 Jan 19 by member: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. Heute ist Kaiserwetter. Heisst Spaziergang danach in die Winzerstube.🍷Schönen Sonntag.🙋♀️☕
20 Jan 19 by member: schnorra
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Guten Morgen
Wünsche dir einen schönen Sonntag
20 Jan 19 by member: Manuela 46
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Schönen sonnigen Sonntag dir 😀
20 Jan 19 by member: jelü
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20 Jan 19 by member: esche85
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Danke, Dir ebenfalls ☀️🙋🏼♀️
20 Jan 19 by member: schlankin2024
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20 Jan 19 by member: H-G.
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20 Jan 19 by member: RomyS75
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ernesto.julian's Weight History
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