Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 54.86g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Milka Шоколад с Карамелью , Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мираторг Котлета Куриная , Бионова Батончик Черника и Яблоко. Lunch: Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Грюнталер Сыр Томат и Базилик. Dinner: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Boombar Печенье Брауни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|