Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 85.52g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Сметана, Рис Отварной, Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Dinner: Белый Хлеб, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Говядины, Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|