Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 77.39g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яичница. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Хлеб Бородинский, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Першинский Творог 1,8%, Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Пармезан (Тертый), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|