Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 56.63g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|