Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 102.91g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Мёд, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриное Филе в Сметане. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Болгарский Перец, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Капучино, Арахис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яблоко Зеленое, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|