Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 75.63g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Nesquik Какао, Геркулес Монастырский. Lunch: Kinder Шоколад, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Авокадо, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Corny Мюсли Шоколад и Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|