Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 48.71g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Каждый День Грецкие Орехи, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Красное Яблоко, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|