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👎 wünsche euch allen einen schönen Samstag
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93.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1677 kcal
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Fat: 63.98g | Prot: 82.95g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Croissant, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Gekochtes Ei. Lunch: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Gemüsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Dinner: Gorgonzola, Esko Kochkäse mit Kümmel, Kühne Fasskraut, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. more...
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3187 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Danke dir auch einen schönen Samstag .Ja ,es ist immer ein auf und ab , aber am Ende werden wir die Sieger sein 👍
19 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Dir auch ☀️ vergiss die paar Gramm, die können morgen schon wieder weg sein 👍🏻
19 Jan 19 by member: michi_live
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Guten Morgen, dir auch einen erholsamen Samstag ☕🤗
19 Jan 19 by member: lud-milla
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Guten Morgen Ernesto, den wünsche ich Dir auch 🙋
19 Jan 19 by member: MoFu27
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Hola, mach dir nichts draus, dass wird schon wieder 😜
19 Jan 19 by member: ocho61
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Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️
19 Jan 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen. Geht mir auch so. Mädelstreff gestern. 😊😩.schönen Samstag.🙋♀️
19 Jan 19 by member: schnorra
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Nicht unterkriegen lassen 😁👍🏻.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag 🙋♀️.
19 Jan 19 by member: sunny204
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19 Jan 19 by member: emmra
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ernesto.julian's Weight History
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