Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 94.43g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Лента Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свинина, Хлеб Дарницкий, Майонез, Борщ. Dinner: Болгарский Перец, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Каравай Хлеб Гурман Заварной, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Батон с Маслом, Ашан Зефир Ванильный, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Ижмолоко Десерт: "Взбитые Сливки Сладкие", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rina Air's Weight History
|