Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 47.59g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур. Lunch: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Курабье, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Snacks/Other: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|