Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 62.64g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrynche's Weight History
|