Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 89.66g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Куриные Котлеты в Духовке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Карамель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|