Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 48.32g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Volko Molko Хумус Классический, Батон Нарезной. Lunch: Чай, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Семейка Озби Баранка, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Вафля, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|