Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 37.69g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Славянка Конфета Экер с Орехом, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы Филадельфия, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Мойва Жареная, Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Финик, Банан, Клементины, Варенье из Смородины, Воронцовские Сухарики Сухарики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|