pfff waar is die knop zodat ik hem weer om kan zetten??? voor december was ik zo goed bezig!!! kom op, Just do IT!!!!
|
63 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 50.41g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Thee, Koffie met Melk en Suiker, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Lunch: Banaan, PCD Pindakaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Appel. Dinner: Tomatensoep, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten. Snacks/Other: Maoam Happy Fruttis. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|