Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 50.71g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром . Lunch: Гречка Отварная, Фасоль Стручковая. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Рис Отварной, SPAR Наггетсы Хрустящие. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
july.smolyaninova's Weight History
|