|
Hoje acordei tão preguiçosa. Acho que vou correr depois do almoço.. Amanhã eu volto a malhar. Promessa pública! Rsrs!
Quanto ao peso, eu sei que poderia estar um pouquinho mais leve se eu estivesse correndo todo dia. Ainda bem que já entreguei meu capítulo da monografia e estou um pouquinho mais folgada para correr.
Beijos! Não parem, não desistam!
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2012:
|
1160 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 65.75g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: leite sensy, canela, adoçante, Café, diet shake. Lunch: suco ades, Biscoito Recheado Bem-Casado, mostarda, ketchup h, uvas passa, requeijão batavo, Pão De Forma Light 7 Grãos, cenoura, repolho roxo, tomate, Peito de Frango. Dinner: Patê de Peito de Peru, Pão Integral Light 7 Grãos, diet shake, leite semi desnatado. Snacks/Other: mabel, Barra de fruta , chá camomila, castanha de caju. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Preguiça, fala não, to morrendo. essa semana tenho que voltar a caminhar.
01 Oct 12 by member: BrunaCaldeira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarahemelo's Weight History
|