Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 76.66g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ашан Цукаты Вишни, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлеб Чиабата, Оливковое Масло, Чай. Lunch: Кунжутное Масло, Красный Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сыр Маасдам, Коньяк. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fine Food Клюква Сушеная, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|