Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1750 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 83.03g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Marmelade, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lunch: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Maribel Sauerkirschmarmelade, K-Classic Halbfett-Margarine. Dinner: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Other: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. more...
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1690 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Working - 7 hours, Sleeping - 5 hours, Samsung Health - 11 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Tonia, wow, was hast du denn da gemacht!? Klasse! Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
18 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Hallo Nizzy... naja... ich weiß eigentlich nicht, was ich gemacht habe... aber es war wohl gut... 🤣✌
Dir/Euch einen schönen Tag noch.
18 Jan 19 by member: ToniasWelt
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ohh, das sieht ja gut aus 👍🏻
19 Jan 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Was immer du gemacht hast es war wohl richtig!!!! Mach weiter so 😀😁😀 Glückwunsch
19 Jan 19 by member: pmb0815
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19 Jan 19 by member: RomyS75
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19 Jan 19 by member: ToniasWelt
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