Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 56.30g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семушка Изюм, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Петелинка Котлета Сливочная, Балтийский берег Морская Капуста, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Свекла Вареная, Брест Литовск Сметана 15%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanatim82's Weight History
|