Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 100.36g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Чай с Молоком, Mirel Торт Муравейник. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Клубника с Сахаром, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Чай с Молоком, Сыр Тильзитер, Курага, Помидор Соленый, Плов со Свининой. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|