Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 139.07g | Prot: 132.81g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Велком Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Велком Сосиски Молочные, Лечо, Омлет с Помидорами, Рыбный Суп. Dinner: Щи Зеленые, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Сыр Российский. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|