|
Ну что ж, получается за 2 недели нового года, все что я набрала, был лишь забитый желудок и кишечник😅 вернулись к тому, на чем все закончилось. 👌 Перед нг. За три дня! Супер🤗
|
57.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 129.76g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Ясо Тофу Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Volko Molko Фундуковый Напиток, Кофе. Lunch: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Volko Molko Фундуковый Напиток, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|