Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 75.08g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Любятово Подушечки Шоколадные, Просто Десерт Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сыр Полусухой "Охотничий" Копченый Острый, ВкусВилл Десерт Тирамису, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, ВкусВилл Суп Том-Ям. Dinner: Фасоль Стручковая, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|