Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 86.14g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 0%, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Долма, Курица Вареная, Bonduelle Кукуруза, Капуста. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lianna_22's Weight History
|