Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 48.32g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Тыквенные Семечки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бразильские Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Апельсин, Желе, Магнит Икра Свекольная, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Желе, Останкино Дымовица из Лопатки, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, АТБ Венигрет, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|