Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
50 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 96.62g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Lipton Чай, Куриное Царство Курица, Nespresso Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Окское Яичный Белок, Эдем Кедровый Орех, Viva Nut Грецкий Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Мистраль Овсянка Геркулес, Избенка Масло Сливочное, Фруктовая Энергия Финик, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Molli Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Банан, Фитокод Семена Чиа, Greenfield Чай Черный. Lunch: Green Line Капуста, Globus Томаты Черри , Achva Тахини , Ашан Лук, Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Окей Перец Красный, Ашан Цветная Капуста, De Cecco Оливковое Масло, АТАК Баклажаны, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Русская Рыбная Фактория Дикий Лосось К Пиву, Greenfield Чай Черный. Dinner: Kamis Корица Молотая, Пятерочка Хурма, Фруктовая Энергия Финик, Перекресток Кабачок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Пятерочка Банан, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Ашан Гранат, От Фермера Творог 9%, ВкусВилл Нут Отварной, Азбука Вкуса Голубика, Эдем Кедровый Орех, Bonte Греческий Йогурт, Восхищение Горький Шоколад 100%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lipton Чай, Smart Миндаль, Семушка Пекан, Фруктовая Энергия Финик, Летний День Кефир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|