Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
837 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 49.75g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Сельдерей, Редька, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
Ekaterina H1995's Weight History
|