Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 80.01g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|