Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 72.57g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Шампиньоны, Просто Молоко Молоко 1,5%. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Гарибальди Карбонад Столичный, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Овощной Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliuhanova1996's Weight History
|