Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 78.16g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Вода, PharmaMed Фитомуцил , Пассим Хлопья 4 Злака, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок, Гороховый Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Индейка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рафинад, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|