Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 50.54g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сливки 20%, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Lunch: Зефир, Коркунов Конфета, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом. Dinner: Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|