Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 81.14g | Carbs: 164.63g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Гарибальди Карбонад Столичный, Сыр Российский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ролл с Огурцом, Смузи, Grow Food Салат с Тунцом, Макдоналдс Морковные Палочки, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliuhanova1996's Weight History
|