Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 75.50g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Сервелат, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Лимон, Alpen Gold Шоколад Капучино, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Хлеб Урицкий, Tess Зелёный Чай. Dinner: Магнит Хлеб Урицкий, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Снеговичок Сырок Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyu2311's Weight History
|