Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 27.29g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Помидоры Черри, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Lunch: Бублик, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Болгарский Перец, Шпинат, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Просто Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Цена и Качество Зразы Картофельные с Грибами, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Азбука Вкуса Банан Мини, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|