Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 123.75g | Prot: 75.92g | Carbs: 15.50g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Моцарелла, бронекофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Мраморной Говядины . Dinner: Долмио Песто с Базиликом, Мираторг Эскалоп из Свинины, Помидоры Черри. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpida-love's Weight History
|