Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 150.75g | Prot: 72.03g | Carbs: 45.52g.
Breakfast: Укроп. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая ФАРШ СВИНОЙ ОБЖАРЕННЫЙ, Магнит Сыр Российский 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Зеленый Лук, Магнит Петрушка, Ашан Пекинская Капуста, Редис. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|