Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 89.61g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Lipton Чай, Achva Тахини , Кукусики Семечки Тыквенные, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Волжаночка Яйцо, Globus Томаты Черри , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Лук, Kuhne Яблочный Уксус, Green Line Капуста, Ашан Цветная Капуста, Greenfield Чай Черный. Lunch: Greenfield Чай Черный, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Iberica Каперсы, Густав Горчица, Домашняя Кухня Дрожжи, Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Огурец, Спеленок Пюре Тыква, Globus Томаты Черри , Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Глобус Свекла Отварная, Волжанка Лимон, ВкусВилл Нут Отварной, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Лук, АТАК Баклажаны, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Green Line Капуста, Ашан Батат. Dinner: Lipton Чай, Ашан Курица, Плевое Дело Семечки Тыквенные, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Viva Nut Грецкий Орех, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Хурма, Восхищение Горький Шоколад 100%, Фруктовая Энергия Финик, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Приневское Творог 5%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Viva Nut Грецкий Орех, Lipton Чай, Солнце Востока Бразильский Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lipton Чай, Edite Bibite Арахисовая Паста, Bonte Греческий Йогурт, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Natur Foods Изюм, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Molli Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Кабачок, Greenfield Чай Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|