Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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83.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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2230 kcal
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Fat: 85.27g | Prot: 67.45g | Carbs: 282.35g.
Breakfast: Müsli, Kaffee ☕️ - ohne. Lunch: Zucker, Merci Merci Finest Selection, Espresso. Dinner: Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Gyros. Snacks/Other: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. more...
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2925 kcal
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Exercise:
Tennis - 35 minutes, Running - 10/kph - 29 minutes, Home Training - 17 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Wünsche dir einen schönen Tag!
15 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Hi Nizzy, besten dank.
Lange nichts von dir gehört aber ich lese ja dass du viel um die Ohren hast, hoffe es klappt alles mit deinem Umzug, so wie du dir das vorstellst.
Also - , drei Tage noch und es ist Wochenende.
15 Jan 19 by member: indiana12
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indiana12's Weight History
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